"Ritrova il piacere di mangiare sano"

Lucia Greco - Biologa Nutrizionista Dott.ssa in Scienze della Nutrizione


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SEPPIA CON PISELLI E CAROTE

19.05.2021 19:05

Ingredienti:

Quantità di seppia da dieta

100 g di piselli verdi

una carota

sale

2 cucchiaini di olio

 

Preparazione:

Pulire, tagliare la seppia e cuocerla con un cucchiaio di olio ed un po' d'acqua per qualche minuto. Aggiungere le carote tagliate a rondelle e far cuocere qualche altro minuto, in ultimo aggiungere i piselli (io ho usato quelli in barattolo di vetro, se usate quelli freschi hanno bisogno di una cottura più lunga). Cuocere per circa 20 minuti ed aggiunstar edi sale.