"Ritrova il piacere di mangiare sano"

Lucia Greco - Biologa Nutrizionista Dott.ssa in Scienze della Nutrizione


Tel. 329/4952618
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Primi Piatti - Piatti unici

PIADINA LEGGERA

17.05.2020 12:15

CREPES DI CECI

31.10.2018 10:30

VELLUTATA DI CECI

07.09.2018 21:57

ORZOTTO CON ZUCCHINE

07.09.2018 21:10
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RISO SPEZIATO AI GAMBERI

17.05.2020 12:12

Ingredienti:

Riso o altro cereale a chicco (quantità da dieta)

una decina di gamberetti freschi o surgelati

una carota

una zucchina

sale

olio

curry

 

Preparazione:

Tagliare le zucchine e le carote a dadini e farle cuocere per circa 10 min insieme ad un filo d’olio, uno spicchio di aglio ed un pizzico di sale, aggiungere poi i gamberetti ed una leggera spolverata di curry e cuocere per circa altri 5 minuti. Aggiungere il riso lessato ed un cucchiaino di olio e saltare il tutto.